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Los desayunos y las meriendas son comidas clave, ya que proporcionan la energía necesaria para afrontar el día y contribuyen a mantener un estado nutricional adecuado. En este artículo te ofreceremos algunas sugerencias de opciones saludables para estas comidas, adaptadas a las necesidades de las personas mayores, que ayudan a cubrir las necesidades de nutrientes...

La alimentación juega un papel clave en la salud y el bienestar de las personas mayores. A medida que envejecemos, el cuerpo experimenta cambios que requieren una atención especial en la dieta diaria para mantener un buen estado de salud y una calidad de vida óptima. Beneficios de una alimentación equilibrada en personas mayores: 1. Prevención de enfermedades...